09 paź Jak poprawić wyniki treningów na siłowni?
Kulturyści którzy chcą osiągać wysokie wyniki, chcą budować tkankę mięśniową oraz rzeźbę z pewnością muszą pamiętać o wielu różnych zasadach dotyczących zarówno treningu jak i diety.Trening musi być ułożony indywidualnie w zależności od tego czy chcemy przybierać na masie czy też ćwiczyć rzeźbę, należy wykonywać...