Nauka lepszego życia z problemami astmy

13 maj Nauka lepszego życia z problemami astmy

Czasami astma może być prawdziwym bólem.

Jeśli masz problemy z astmą, nigdy nie powinieneś rezygnować z tej dolegliwości układu oddechowego bez pomocy. Niezależnie od tego, czy podjąłeś już kroki w celu zwalczenia astmy, być może możesz zrobić więcej, aby łatwiej oddychać i żyć zdrowiej.Usuń z domu wszelkiego rodzaju dywany. Dywan jest trudny do czyszczenia i będzie zawierał kurz bez względu na to, jak długo będziesz go odkurzał. Zamiast tego należy wybrać podłogi z linoleum lub podłogi drewniane. To samo dotyczy mebli: kup skórzaną kanapę zamiast wybierać bardziej miękką tkaninę.Świetną wskazówką, która może pomóc w opanowaniu astmy, jest zabranie własnej poduszki podczas podróży. Nigdy nie wiesz, ile będzie kurzu, gdy przebywasz w różnych miejscach. Zabranie własnej czystej poduszki zmniejszy ryzyko wdychania kurzu.Dobrą wskazówką, która może ci pomóc, jeśli cierpisz na astmę, jest upewnienie się, że masz jakiś plan awaryjny. Nigdy nie wiadomo, kiedy astma się nasili. Kiedy tak się stanie, powinieneś mieć jakiś plan awaryjny, zgodnie z którym możesz działać, aby nie tracić czasu.Świetną wskazówką, która może pomóc Twojemu dziecku radzić sobie z astmą, jest poinformowanie jak największej liczby osób o jego stanie. Powinieneś powiedzieć ich nauczycielowi, opiekunce i wszystkim innym, którzy są odpowiedzialni za opiekę nad dzieckiem. Zrozumieją potrzeby Twojego dziecka i będą w stanie pomóc.Jeśli cierpisz na astmę, ważne jest, aby utrzymywać dom i miejsce pracy w czystości. Kurz i zarazki mogą pogorszyć objawy astmy i odciąć dopływ tlenu do płuc. Ponieważ kurz gromadzi się dość szybko, zaleca się odkurzanie mebli i urządzeń przynajmniej raz w tygodniu.Astma jest chorobą przewlekłą i wymaga stałego zarządzania zdrowiem.

Musisz zawsze brać leki na codzienne objawy i mieć przy sobie leki szybkiej ulgi na wypadek ataku.

Współpracuj ze swoim alergologiem i lekarzem, aby znaleźć odpowiedni program leczenia, który sprawi, że poczujesz się dobrze i będziesz mógł nadal robić to, co chcesz robić.Przestań robić to, co robisz, gdy czujesz, że zbliża się atak astmy. Jest to szczególnie ważne, gdy prowadzisz lub obsługujesz ciężkie maszyny. Wyjaśnij ludziom wokół siebie, co się dzieje, ponieważ mogą być nadmiernie podekscytowani, co w zamian może cię jeszcze bardziej stresować.Chroń się przed zapaleniem płuc i oskrzeli, jeśli masz astmę. Te choroby są związane z twoimi płucami i powodują trudności w oddychaniu. Tak źle, jak jest to dla zwykłej, zdrowej osoby, jest jeszcze gorsze dla pacjenta z astmą, ponieważ czynność płuc jest już słaba.Nie próbuj „przezwyciężać”, jeśli zauważysz zbliżający się atak astmy lub ogólne pogorszenie objawów. Twój lekarz nie bez powodu przepisał Ci inhalator ratunkowy; Użyj tego. Jeśli objawy wydają się ogólnie pogarszać, należy porozmawiać z lekarzem o dostosowaniu planu leczenia.Jeśli zamierzasz lecieć samolotem i masz ze sobą lek na astmę, weź ze sobą pisemne recepty od swojego lekarza, zwłaszcza jeśli będziesz zabierać duży sprzęt, taki jak nebulizator. Posiadanie pisemnego dowodu, że przedmiot jest rzeczywiście niezbędny z medycznego punktu widzenia, może ograniczyć kłopoty podczas kontroli bezpieczeństwa.Astma jest częstą przypadłością. Wiele osób musi sobie z tym radzić, ale niektórzy radzą sobie z tym skuteczniej niż inni. Przeglądając wskazówki, takie jak te powyżej, możesz znaleźć nowe rozwiązania swoich problemów z astmą. Jeśli chodzi o zdrowie układu oddechowego, odrobina dodatkowej wiedzy to jedna rzecz, która nigdy nie może cię skrzywdzić.